Categorie: Kalmerende kruiden en planten

Kalmerende kruiden helpen bij het verminderen van stress, angst en slaapproblemen door het zenuwstelsel te kalmeren. Deze planten bevatten verschillende werkzame stoffen die een rustgevend effect hebben.

Johanneskruid (Hypericum perforatum)

Oorsprong en verspreiding Johanneskruid is oorspronkelijk een inheems kruid van Europa en delen van Siberië en is van daaruit wereldwijd verspreid geraakt. In Nederland komt het van nature voor op droge, grazige, voedselrijke plaatsen langs wegen, spoorwegen en in struikgewas. De plant bloeit rond het Sint-Jansfeest op 24 juni, vandaar de Nederlandse naam “sint-janskruid”. Kweek… Lees verder Johanneskruid (Hypericum perforatum)

Citroenmelisse (Melissa officinalis)

Oorsprong Geneeskrachtige eigenschappen Praktische toepassingen Toepassing Werkwijze Gebruik Thee 1–2 tl verse of gedroogde bladeren per kop kokend water, 5–10 min trekken Vóór het slapen of bij nerveuze spanning Tinctuur/moedertinctuur Druppels in water of direct onder de tong Snelle kalmerende werking Culinaire toepassingen Jonge blaadjes fijnhakken en toevoegen aan salades, vis- of vleesgerechten, soepen, sauzen,… Lees verder Citroenmelisse (Melissa officinalis)

Heilige basilicum (Ocimum tenuiflorum)

Heilige Basilicum (Ocimum tenuiflorum)Ook bekend als Tulsi in India, is een aromatische plant uit de familie Lamiaceae. Het wordt al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde en religieuze rituelen gebruikt, vooral in de Indiase cultuur. Uiterlijke kenmerken Geneeskrachtige eigenschappen Heilige basilicum wordt in Ayurveda en traditionele geneeskunde gewaardeerd om zijn talrijke helende eigenschappen: Praktische toepassingen… Lees verder Heilige basilicum (Ocimum tenuiflorum)

Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha, ook wel bekend als Indiase ginseng of winterkummel, is een kruid dat al duizenden jaren in ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het behoort tot de familie van de nachtschade en wordt vooral gewaardeerd om zijn adaptogene eigenschappen. Geneeskrachtige eigenschappen van Ashwagandha: Praktische toepassingen: Toepassing en dosering: Opmerking: Hoewel Ashwagandha over het algemeen als veilig wordt… Lees verder Ashwagandha (Withania somnifera)

Passiebloemkruid (Passiflora incarnata)

Passiebloemkruid (Passiflora incarnata) Geneeskrachtige eigenschappen: Praktische toepassingen: Voorzorgsmaatregelen: Samenvatting:Passiebloemkruid is een natuurlijk middel dat vooral bekend staat om haar rustgevende en slaapbevorderende eigenschappen. Het wordt veel gebruikt in kruidengeneeskunde om nervositeit, slapeloosheid en lichte angst te verlichten. Zoals bij alle natuurlijke remedies is het verstandig om het gebruik te bespreken met een deskundige. Bron: Pieter… Lees verder Passiebloemkruid (Passiflora incarnata)

Valeriaanwortel (Valeriana officinalis)

Valeriaan (Valeriana officinalis) is een van de meest bekende geneeskrachtige planten, vooral gewaardeerd om zijn kalmerende en slaapbevorderende eigenschappen. Algemene informatie Valeriaan is een meerjarige plant die van nature voorkomt in Europa en Azië, maar nu wereldwijd wordt gekweekt. De plant kan tot 1,5 meter hoog worden en heeft karakteristieke roze of witte bloemen die… Lees verder Valeriaanwortel (Valeriana officinalis)

Lavendel (Lavandula)

Algemene Informatie over Lavendel Lavendel (Lavandula) is een geslacht van aromatische planten uit de lipbloemenfamilie (Lamiaceae). Er bestaan ongeveer 45 verschillende soorten lavendel, waarvan de echte lavendel (Lavandula angustifolia) en spike lavendel (Lavandula latifolia) het meest bekend zijn voor geneeskundige doeleinden. De plant is oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied en groeit van nature in… Lees verder Lavendel (Lavandula)

Kamille (Matricaria chamomilla)

De plant wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn milde, rustgevende eigenschappen en is een van de meest gebruikte geneeskruiden ter wereld. Geneeskrachtige Eigenschappen Werkzame Stoffen Therapeutische Werking Praktische Toepassingen Thee Bereiden Uitwendige Toepassingen Kompressen: Stoombad: Verzorgingsproducten Huidlotion: Bad: Veiligheid en Bijwerkingen

Japanse wijnbes (Schisandra chinensis)

De Japanse rode wijnbes (Schisandra chinensis), ook wel Wu Wei Zi genoemd in de traditionele Chinese geneeskunde, is een fascinerende klimplant met een rijke geschiedenis in de kruidengeneeskunde. Algemene informatie Deze loofverliezende klimplant kan tot 8 meter hoog groeien en produceert kleine, witte tot roze bloemen in het voorjaar, gevolgd door heldere rode bessen in… Lees verder Japanse wijnbes (Schisandra chinensis)